Wir öffnen unsere Türen! Am Freitag, den 11.06.2021 sind wir ab 9:00 bis 21:30 wieder für euch da Ab Montag (14.06.2021) starten wir auch wieder mit einem neuen Kursplan! Folgende Regeln gelten für euch Es gelten die drei Gs Genesen, Geimpft, Getestet 1. Der Einlass erfolgt nur mit negativem Testergebnis Weiterlesen…
Liebe Mitglieder, die neuesten Öffnungsschritte der Bundesregierung lassen uns darauf hoffen, dass wir bald wieder Öffnen dürfen! Ein genaues Datum ist leider noch nicht bekannt, aber wir werden Euch die Tage auf dem laufenden halten, wann wir unsere Türen öffnen dürfen! Wir bitten alle Mitglieder, die sich Equipment von uns Weiterlesen…
Sportlich gesund bleiben! Wer viel Sport treibt, wird seltener krank. Möchtest Du Dir und Deinem Körper etwas gutes tun? Dann bewege Dich! Mithilfe von Ausdauer oder Krafttraining, kannst Du Deinen Körper wieder so richtig ankurbeln. 🏋️♂️ Die meisten werden es kennen.. Seit einigen Monaten ist man antriebslos und unmotiviert. Der Weiterlesen…
Cholesterin sind Fettmoleküle, die in jeder Körperzelle zu finden sind. Was man oft nicht weiß: Cholesterin ist ein wichtiger Zellbaustein und auch an der Produktion von Verdauungssubstanzen, wie etwa der Gallensäure (zuständig für Verdauung und Resorption von Fetten), diverser Hormone und von Vitamin D beteiligt. Jedoch: zu viel Cholesterin im Weiterlesen…
Der Sommer steht vor der Tür und eine schöne, schlanke Mitte damit wieder hoch im Kurs. Zielgerichtet am Bauch abzunehmen ist gar nicht so leicht, aber mit unseren 3 Geheimtipps kommst du deinem Ziel garantiert ein Stückchen näher! Ganzkörper-Workouts: Auch den flachsten Bauch kann man nicht sehen, wenn er von Weiterlesen…
Liebe Mitglieder, vermehrt bekommen wir Anfragen bezüglich der Öffnung unseres Fitnessstudios. Leider können wir Euch noch keine erfreuliche Nachricht überbringen, da wir noch keinerlei Auskünfte über eine baldige Öffnung haben. Wir wünschten, dass wir Euch schönere Nachrichten überbringen könnten! Sobald wir wissen, wann und wie es wieder los gehen kann, Weiterlesen…
Tipps für eine leckere Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Eine kohlenhydratarme Ernährung ist nicht nur gut, wenn man ein paar Kilo abnehmen will, sondern gibt auch mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag. Wir empfehlen, gerade bei kohlenhydrathaltigen Beilagen wie Kartoffeln, Nudeln, Brot und Reis einfach zu tauschen und stattdessen Gemüse oder Weiterlesen…
Hallo liebe Mitglieder, 🤸♂️ in großer Hoffnung bald wieder für Euch da zu sein, haben wir ein kleines Extra für Euch angeschafft. Mit den Luftreinigern von Pure air, neutralisieren wir 99,99% der Viren und Bakterien! Das spezielle UVC-Licht blockiert die DNA bzw. die RNA von Viren und Mikroorganismen dauerhaft und Weiterlesen…
Fakt ist, dass Einsamkeit und Traurigkeit das Immunsystem schwächen. Ohne Freude und Fröhlichkeit kann der Spiegel der Stresshormone Adrenalin und Cortisol stark ansteigen, was zu einem dauerhaft erhöhten Stresspegel führt, und zwar unabhängig von anderen äußeren Umständen. 😳 Und Stress schwächt das Immunsystem. Also kultivieren Freude, Optimismus und schöne Erlebnisse Weiterlesen…
Die aktuelle Zeit ist eine große Herausforderung für Ihre Fitness – durch home office, social distancing und geschlossene Fitnesstudios. Wir unterstützen Sie jedoch dabei, fit und gesund durch diese Zeit zu kommen. Denn Training ist jetzt wichtiger denn je, unser Körper braucht regelmäßige Bewegung, um gut funktionieren zu können. Unsere Weiterlesen…