Sportlich gesund bleiben! Wer viel Sport treibt, wird seltener krank. Möchtest Du Dir und Deinem Körper etwas gutes tun? Dann bewege Dich! Mithilfe von Ausdauer oder Krafttraining, kannst Du Deinen Körper wieder so richtig ankurbeln. 🏋️♂️ Die meisten werden es kennen.. Seit einigen Monaten ist man antriebslos und unmotiviert. Der Weiterlesen…
Cholesterin sind Fettmoleküle, die in jeder Körperzelle zu finden sind. Was man oft nicht weiß: Cholesterin ist ein wichtiger Zellbaustein und auch an der Produktion von Verdauungssubstanzen, wie etwa der Gallensäure (zuständig für Verdauung und Resorption von Fetten), diverser Hormone und von Vitamin D beteiligt. Jedoch: zu viel Cholesterin im Weiterlesen…
Der Sommer steht vor der Tür und eine schöne, schlanke Mitte damit wieder hoch im Kurs. Zielgerichtet am Bauch abzunehmen ist gar nicht so leicht, aber mit unseren 3 Geheimtipps kommst du deinem Ziel garantiert ein Stückchen näher! Ganzkörper-Workouts: Auch den flachsten Bauch kann man nicht sehen, wenn er von Weiterlesen…
Liebe Mitglieder, vermehrt bekommen wir Anfragen bezüglich der Öffnung unseres Fitnessstudios. Leider können wir Euch noch keine erfreuliche Nachricht überbringen, da wir noch keinerlei Auskünfte über eine baldige Öffnung haben. Wir wünschten, dass wir Euch schönere Nachrichten überbringen könnten! Sobald wir wissen, wann und wie es wieder los gehen kann, Weiterlesen…
Tipps für eine leckere Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Eine kohlenhydratarme Ernährung ist nicht nur gut, wenn man ein paar Kilo abnehmen will, sondern gibt auch mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag. Wir empfehlen, gerade bei kohlenhydrathaltigen Beilagen wie Kartoffeln, Nudeln, Brot und Reis einfach zu tauschen und stattdessen Gemüse oder Weiterlesen…